Oddech jest pomostem pomiędzy istnieniem i nieistnieniem, nie tylko w sensie fizycznym. Śmierć ciała nie jest bowiem jedyną śmiercią, która nam się przydarza. Rzeczywistość nieustannie wyrywa nas z ciała, absorbuje zmysly i zabiera nam nas samych. Poczuć swój oddech zatem, prześledzić jego wędrówkę, to być – wymykać się nieistnieniu.
Jeden ludzki oddech waży około pół grama, choć wydaje się nie posiadać żadnych cech fizycznych.
Prana jest próbą unaocznienia tego, co niematerialne, niezauważalne i oczywiste; jest próbą zwrócenia należytej uwagi na to, co paradoksalnie istnieje najbardziej.
„
Robiąc uważny wdech,
wchodzisz w siebie.
Twoje ciało oddycha –
ono jest twoim domem.
Z każdym oddechem
możesz wracać do domu,
do siebie.